• 滋阴壮阳粥怎么做?

  • 时间:2018-10-17 19:46:30 | 来源: | 编辑: | 点击数:
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    导读: 活着都很累,尤其是男性朋友,不仅要面临工作压力,还要照顾家人,所以男人的先要有健康的身体才能抵抗这些压力。那么男人滋阴壮阳吃什么好呢?

    滋阴壮阳粥怎么做?

    在这生活节奏越来越快的时代里,大家的压力也越来越重,尤其是,不仅要努力工作,还要照顾好家人,而做为丈夫的贤内助,你会怎样关心他呢。每天不妨煮点滋阴壮阳粥,效果会不错哦!

    1、海参粥

    用料:海参30g,糯米100g,五香粉3g,姜、葱各10g,精盐少许。

    制法:将海参(干品)用温水泡数小时后,剖开洗净切片,与糯米同入砂锅之内,加水800g,用文火煮至参烂为度,加入五香粉、姜、葱、精盐调味,每日早起空腹温热食之。

    效用分析:海参味甘、咸,性温,归心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效。其阴阳双补,与糯米为粥,是一种高蛋白的滋补佳品。《本草从新》言 海参补肾益精,壮阳疗痿。

    注意:痰湿腹泻者禁用。

    2、牛肾粥

    用料:牛肾250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。

    制法:将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。

    效用分析:牛肾,性味甘、温,归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能,与粳米同煮,可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究,牛肾含有丰富的营养,有强壮滋补作用。

    注意:牛肾性温,热盛、湿热、痰多不宜食用。

    结语:平时还是要多锻炼,多吃些牛、羊肉等,少抽烟。最主要的是别有心理压力,周末的时候不妨一家人一起出去散散心,放松下,都能很好缓解压力,提高性能力。

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