• 常摸男人这些地方 提高性能力效果好

  • 时间:2018-10-17 19:46:28 | 来源: | 编辑: | 点击数:
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    导读: 都知道男人要想提高性能力,肾的保健是至关重要的,那么如何提高性能力?

    随着压力的增大,许多男性也有出现肾虚的现象,进而导致性能力上面的减退下降,所以要想提高性能力,肾保健是非常重要的,下面小编就为你介绍几种提高性能力的按摩方法,不妨试一试。

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    如何提高性能力

    1、太溪穴

    肾主藏精,只有肾脏中的精气充足,才能更好的维护人们的身心健康。人体内的阴阳之气都来源于肾脏,所以说肾脏也便是人体重要的元气之源。

    在对太溪穴进行按摩的时候,以穴位处有酸胀的感觉为准,能有效的对其产生良好的刺激。但是,对太溪穴进行按摩的时候,几乎没什么感觉,尤其是身边本来就虚弱的人,而要想更好的达到补肾的效果,按摩太溪穴的力度一定要加重,这样才能对其产生良好的刺激。

    另外,每天下午5点左右是肾经最为虚弱的阶段,此时按摩太溪穴能对性能力不佳的起到事半功倍的作用。

    2、腰眼

    男性日常肾脏出现虚弱最为明显的表现便是腰酸背痛,而通过对腰部进行按摩也能起到提高性能力的的作用。

    另外,对腰部进行按摩的时候,还能对神经末梢产生良好的刺激,有益于病损组织细胞的修复,这对于增强腰部肌肉的耐力和性能力发挥重要作用,因此对于患有性能力不佳、腰部劳损、腰间盘突出的患者产生极好的治疗功效。

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    3、攀足固肾

    取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,提高性能力的按摩手法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。

    4、睾丸

    男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

    5、关元穴

    关元穴位在下腹部的中线上。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。

    按摩关元穴则能治疗性能力低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

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