• “毛巾操”能改善男人性能力吗?

  • 时间:2018-10-17 19:46:28 | 来源: | 编辑: | 点击数:
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    导读: 每个人都有一些“难言之隐”,对于男性来讲,性能力的匮乏就是一项。那么如何改善男人性能力?

    改善性能力无外乎在于锻炼和保养,其实锻炼性能力的方式可以非常简单,而“毛巾操”正是锻炼性能力的方式之一,下面小编就来给大家说说“毛巾操”与性能力那些事,想了解的可以进来看看。

    “毛巾操”能改善男人性能力吗?

    什么是“毛巾操”

    一项名为“毛巾操”的时尚运动正在白领阶层中受到热烈追捧。一套“毛巾操”做完大约要一个小时左右,相当于人慢跑30分钟所释放出的热量。因此不要超负荷训练,一般来说每周2次-3次就足够了。

    而“毛巾操”其实就是在“伸展运动”的基础上经过“加工”演变而来。在运动前最少要先慢跑15分钟,毛巾的长度应该为60厘米左右。在锻炼过程中如果手肘和肩膀出现胀痛的感觉,一定要立即停止动作。

    “毛巾操”能改善男人性能力吗?

    专家认为,有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。而“毛巾操”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。

    平时,可以有意识地缩耻骨尾骨肌,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间延长。只要坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。

    具体方法是,在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题,如果不能承受,再换块小毛巾试试,然后通过收缩肌肉抬高毛巾进行锻炼。

    “毛巾操”能改善男人性能力吗?

    改善男人性能力的方法

    1、闭目冥想

    想象和一个或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大改善男人性能力的敏感。

    2、连续作战

    偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是”用进废退“的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有营养的补充。

    3、冷热水交替浴

    这是一种很古老的增强男子性能力的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性能力增强、减轻疲劳感。

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