• 要想Man!五招让你轻松提高性功能

  • 时间:2018-10-17 19:46:27 | 来源: | 编辑: | 点击数:
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    导读: 男人如何提高性功能,这一问题是男人最惆怅的问题。今天小编教大家五招轻松提高性功能的方法,让你更加Man!

    要想Man!五招让你轻松提高性功能

    对于提高性功能是非常重要的,那么平常针芒做能让自己变得更Man、更威猛呢?下面给大家推荐五招轻松提高性功能的方法,大家不妨可了解下。

    1.保持健康体重。保持健康的BMI(身体质量指数),有助于男人展现雄风。纽约一家医院的男科专家达吕斯•佩迪指出,肥胖男人的睾丸素水平明显偏低,这会对性功能产生重大影响。如果勃起出现问题,建议首先要减轻体重。

    2.控制饮酒。适度少量饮酒有助提升性欲,但大量研究表明,长期过多饮酒会导致阴茎收缩变校达吕斯表示:“酒精会抑制中枢神经系统,导致男人对性暗示的敏感度下降。”

    3.多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

    4.充足睡眠。进入沉睡状态后,阴茎有3~5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。

    5.猫姿伸展。顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

    要想Man!五招让你轻松提高性功能

    男人提高性功能需注意什么

    1、男人要对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

    2、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响男人性功能的发挥。过分紧张会诱发男人早泄、阳痿的出现。而充足的睡眠休息时间是提高男人性能力的法宝。

    3、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使男人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对提高性能力大有裨益。

    4、保持适当的性。禁欲和过度的性均会导致男人性能力早衰。而适度的性生活不但可以促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩,还可以让男人的性能力一直维持。

    5、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼,可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

    结语:日常生活中男人如何提高性功能?以上给大家介绍了5招提高性功能的方法,大家不妨可试一试。

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