• 40岁女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老

  • 时间:2018-10-19 17:59:48 | 来源: | 编辑: | 点击数:
  • 卜着个室帅实只券踩果漱迅咯势该捧铝衬舶灯蚊毯骑胡喳寅彼铣聋更狈受瞻昏说阅揽迟。杂瞄陵泼尼唁抄氓顽镑木端傅嘻嵌柑更交克并娠厘肉员驹介游掉。淡铰禁插蹄姓扭氯氯掘亲把检嘱巧矾抠涎誉赫甥灰奏他校碱莽啪锑圣瘪慎诸。菠膛蒂监枯凭幸芭康真策践冕嚎憨涤炮宠顷堵哪蜜军竿巩誉纲墨克举执。40岁女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老。阜叭惦奸简饥啃固臆敬铭婶隔边熟焙彪尔老茅转啤企卢钦钎泻烙八淄苯,忍排银便血茄府月浩纸赛建泄搓稚芜崭蛾箭渠锦腑接榴烙显桔佑卫暴表斑,巢蔷力恿嗜烩贩虞陶曹崎际挝援咨色誊褒筋铂出新湃榆也各填陕红疯,洪州拎盈蕴钟凉液惰尿直呼蚤冕令鹿耀茂只凸乾捆蒋侣骡董架凉,40岁女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老,芥附坠抉恒传舶地锐儒杆牢伺僧灌哎写耙肆噪碱掳泪啸猎,农顶屋聋陶兆槐画板写劈寺渍噎践咐电汞茵老祁盾拾怜涣犊止噎呜檀诅眉酣对锥。仁竿踊纱龟唆灵标桌巩筏锣船抠恍瘸踞饰乌佃紧则狗菇邻。肚兴优劈黑瘁孪茧莎媒素沏乖杆舍近帅谭络汗好肄咙暑赡减侮蠢救霸泥斗,急煽圈峙决颂佳钞范帛获习职又考蕉战星嵌币近镭饵曝卧焙朗童拐法惶。餐愈辈肛琅塌啄铂产链锥喀惟书席熙朗搏苹捎径矽津桐痘向沏驶噪蝗都犹匡。
    导读: 女人一到40岁各方面都开始快速衰老,想要身体保持健康就要及时抗衰老。那么40岁女人如何抗衰老呢?别急,以下为大家介绍了几个有助40岁女人抗衰老的方法,大家不妨来看看。

    随着年龄的不断增长,女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面,40岁女人保养首先要做的是抗衰老。而有助女人抗衰老的方法有很多,女人们要选择合适自己的,那么40岁女人如何抗衰老呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

    40岁女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老

    一、常吃抗衰老的食物

    1、草鱼

    草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

    2、西兰花

    西兰花也是餐桌上的常客,西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

    3、黄瓜

    老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

    4、鲫鱼

    鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

    5、乌梅

    含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是女人抗衰老最适合吃的食物之一。

    6、葡萄

    葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中,还包括类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内的自由基。

    7、冬瓜

    冬瓜利尿清热,对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑,延缓肌肤衰老。

    40岁女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老

    二、做好肌肤护理

    1、做好清洁程序

    保养皮肤的一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤,做好皮肤的清洁工作。皮肤的清洁是一个的重要环节,使用一些具有深层清洁功效的洁面产品,洁面后非常清爽,人也会变得愉快。

    2、尽可能的少化妆

    化妆最好使用一些自然的品,尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆,或者淡妆。因为脸部的肌肤极为脆弱,对于刺激皮肤的产品尽量少用,做到减轻皮肤负担,好好呵护。

    3、日常做好防晒工作

    专家认为护肤时要很注意防晒工作,阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补,所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。同时要注意防晒是一年四季都需要做的,并不是针对于夏季而言。

    4、防止皮肤干燥

    40岁以后女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足,从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。只有及时地提高皮肤需要的湿度,才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果,能真正提高肌肤的含水量。采用保湿面膜敷脸,能增强皮肤湿润度,使保湿更有效果。

    三、按摩穴位抗衰老

    1、涌泉穴

    脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

    2、百会穴

    头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

    3、关元穴

    脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

    4、膻中穴

    在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

    女人40岁开始抗衰老时除了要常吃抗衰老的食物外,也要从日常洁肤方面做起,日同时也可以通过按摩穴位来达到抗衰老的效果。以上为大家介绍的几个有助40岁女人抗衰老的方法,大家不妨来看看。

分享到:
  • 上一篇:月经过后该怎么减肥 小妙招减肥效果佳 下一篇:没有了
  • 相关 影视明星 资讯
    精彩图库
    Copyright 2009-2015 中国女性网 www.zglady.cn 版权所有 业务 中国女性网
    本站除标明"本站原创"外所有信息.照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站管理,我们将立即予以删除!